Aunque no siempre se hable de este tema, la menstruación tiene un impacto directo en nuestra salud mental. Durante el ciclo, las fluctuaciones hormonales de estrógeno y progesterona pueden desencadenar cambios como irritabilidad, ansiedad o tristeza, especialmente en los días previos al periodo. Este fenómeno es conocido como Síndrome Premenstrual (SPM) y afecta a las mujeres de distintas formas.